Bien-être

Présenté par le Réseau Bien-Être de la francophonie MASSOCIE Le sapin sous lequel nous glissons nos cadeaux de Noël et qui se dresse dans nos forêts est un arbre majestueux, non seulement par sa taille, mais en ce qu’il a permis la survie des peuples du Québec à travers l’histoire et qu’il continue de participer […]

On est chanceux, il fait encore beau, surtout dans nos cœurs et dans nos vies. La magie de Noël s’installe tout doucement, nous avons tous nos histoires et de beaux souvenirs. J’aimerais vous en raconter un parmi beaucoup d’autres. Les Noëls dans notre famille avaient lieu chez mes parents, car on était trop nombreux pour […]

Chaque début d’année, c’est la même chose. Nous dressons une liste mentale de résolutions à tenir pour les 12 prochains mois. La perte de poids et l’entraînement physique se taillent généralement une place de choix au sommet de notre palmarès. Or, il est grand temps de changer ces habitudes. À l’instar de la santé de votre […]

Que vous souhaitiez brûler des calories, travailler votre cardio, augmenter votre flexibilité ou améliorer votre endurance physique, il existe de nombreux accessoires pour y arriver… sans vous blesser. C’est dans cette optique que nous avons regroupé pour vous de l’équipement efficace, agréable et sûr. Et nul besoin de quitter la maison, car tous ces accessoires […]

Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, il s’avère parfois difficile de trouver une activité sportive qui nous convient et que nous avons le temps de pratiquer. Alors, pourquoi ne pas essayer quelques séances de minientraînement dans le confort de votre foyer? Comme la Société canadienne du cancer recommande de faire 30 minutes d’activité physique modérée par jour, […]

Depuis un peu plus de 15 ans, la Fondation maman Dion aide des enfants dans le besoin de partout au Québec à vivre un parcours scolaire à la fois plus serein et plusexcitant en leur offrant notamment des fournitures scolaires et des vêtements.  »Je voudrais que les gens reconnaissent le bonheur dans le visage des […]

À propos de LucilabAvec le soutien d’un comité scientifique regroupant 6 chercheurs chevronnés, Lucilab amène la science à la pratique avec son programme en ligne, Luci. À travers une application Web, Luci propose aux personnes âgées de 45 à 70 ans de se faire accompagner gratuitement par des conseiller(ère)s dans l’adoption d’habitudes de vie favorables […]

Votre vie n’appartient qu’à vous. En tant qu’êtres humains, nous souhaitons tous mener une existence heureuse et enrichissante, tout en nous sentant liés à nous-mêmes et aux autres. « Je crois que nous voulons tous sentir que nous faisons partie d’un grand univers et que nous contribuons chacun a sa façon à changer le monde, dit […]

Ce n’est plus un secret, les deux dernières années ont bouleversé plusieurs de nos habitudes, et les activités sportives en font partie. Nombreux sont ceux pour qui le confinement a rimé avec sédentarité, ce qui est somme toute compréhensible. Cependant, maintenant que les beaux jours sont devant nous, peut-être avez-vous envie de vous remettre tranquillement […]

Le coup de 15 heures approche, et vos paupières sont lourdes. Votre motivation s’enfuit bien loin et vous ressentez l’envie de vous blottir sous votre édredon. Mais que se passe-t-il? Vous avez pourtant fait une petite sieste sur l’heure du midi! Si vous vous reconnaissez, il y a fort à parier que votre régime alimentaire gagne […]

Qui n’aime pas aller au bord de la mer? C’est un endroit paisible et apaisant, où l’on peut s’adonner à une panoplie d’activités pour tous les goûts. On peut autant s’y reposer que pratiquer des sports ou pique-niquer entre amis. Sans oublier les nombreux bienfaits de la mer pour le corps, l’esprit et l’énergie en […]

Présenté par le Réseau Bien-Être de la francophonie MASSOCIE. Plus qu’une simple tendance, les femmes à travers le monde désirent un accompagnement compréhensif vers le bien vieillir avec des techniques non invasives et les plus naturelles possibles. Que ce soit en Inde, au Maroc ou en Chine, les techniques de beauté recèlent des pratiques séculaires […]