Santé

Les nutritionnistes s’entendent généralement pour dire qu’il n’existe pas de bons ou de mauvais aliments, et que la variété et la modération sont au cœur d’une alimentation équilibrée. Mais pour augmenter ses chances de commencer la journée avec entrain et de la poursuivre avec la même vigueur, on peut miser sur des aliments et des […]

Le foie, en plus d’être le plus gros organe solide du corps, est un organe essentiel. Il occupe de nombreuses fonctions, notamment celle de filtrer tout le sang dans notre corps et de décomposer les substances indésirables comme l’alcool et les drogues. La consommation d’alcool, surtout en quantité excessive, peut endommager le foie et entraîner […]

La thyroïde est une glande volumineuse en forme de papillon, située à la base du cou. Elle aide à réguler votre métabolisme en libérant des hormones dans le sang. Il y a généralement trois types de maladies thyroïdiennes: hypothyroïdie, hyperthyroïdie et nodules thyroïdiens ou cancer. Quand la thyroïde ne fonctionne pas correctement, plusieurs fonctions du corps […]

Dans ses recommandations sur la somme d’activité physique requise pour maintenir une bonne santé, l’Organisation mondiale de la santé suggère notamment aux adultes – même ceux de 65 ans et plus – de consacrer au moins 150 à 300 minutes par semaine à une activité d’endurance d’intensité modérée ou au moins 75 à 150 minutes à une activité d’endurance […]

Quiconque a déjà partagé son quotidien avec un animal de compagnie sait combien ces petites bêtes nous font du bien. Qu’elles soient enjouées ou cajoleuses, ou qu’elles fassent simplement office de présence dans la maison, elles deviennent pour nombre d’entre nous des membres à part entière de la famille. Au-delà de l’affection et de la […]

Le domaine de l’alimentation est en constante évolution. Influencé par les changements et avancées qui touchent plusieurs secteurs connexes – société, technologie, environnement –, il doit également s’adapter aux besoins et désirs des consommateurs. Voici les tendances qui se dessinent en alimentation pour la prochaine année. Les grandes tendances Mintel est une agence internationale spécialisée en […]

Voici un petit guide pratique pour vous aider à planifier un week-end de rêve avec vos petits-enfants.

Les atteintes cognitives — du déclin cognitif lié à l’âge aux troubles neurocognitifs majeurs (comme la maladie de l’Alzheimer) — sont en hausse au Québec et au Canada. Selon les projections, le nombre de personnes vivant avec un trouble neurocognitif pourrait se chiffrer autour des 360 000 au Québec en 2050, soit une augmentation de 145 % […]

Le Dr Réjean Hébert connaît bien le système de santé québécois, lui qui y a navigué pendant toute sa carrière en tant que gériatre, chercheur et homme politique. Il propose des solutions pour adapter le système de santé aux besoins de la population vieillissante, notamment des services de première ligne plus efficaces et plus accessibles et des […]

Vous avez sans doute déjà entendu dire que stimuler son cerveau est une excellente façon de maintenir une bonne santé cognitive afin de rester vif d’esprit aussi longtemps que possible. Qu’il s’agisse de mots croisés, d’exercices de mémoire ou de rapidité, de jeux vidéo ou même d’apprendre une nouvelle langue, les experts croient qu’il pourrait […]

Il n’est pas toujours facile de gérer cette maladie chronique. Mais quelques changements à nos habitudes peuvent avoir une grande incidence. Voyez lesquels. Vous avez peut-être reçu votre diagnostic récemment ou encore, cela fait déjà plusieurs années que vous vivez avec le diabète. Peu importe depuis combien de temps vous le savez, sachez que vous […]

Peut-être les trouvez-vous disgracieuses, trop nombreuses, dérangeantes… Peu importe les raisons, sachez toutefois qu’elles ne sont pas une fatalité. Vous planifiez sans doute déjà de vous prélasser à l’extérieur tout l’été afin de profiter de la chaleur et d’emmagasiner un peu de vitamine D. Cependant, gare à trop abuser du soleil, sous peine de voir (ré)apparaître […]