Bien-être

Explorer les stations touristiques au bord du fleuve en mai, une façon unique de débuter l’été un mois plus tôt ! Chaque année, le long congé de mai arrive comme une promesse d’été. Pourtant, au Québec, bien peu de gens profitent de ce premier vrai week-end pour aller respirer l’air salin au bord du fleuve. […]

Depuis juin 2010, La Maison Adhémar-Dion occupe une place essentielle dans le paysage de Lanaudière. Unique maison de soins palliatifs de la région, elle offre des soins et services 100 % gratuits aux personnes âgées de 18 ans et plus en fin de vie, dans un environnement empreint de dignité, de douceur et de respect. Chaque […]

Optimiser son cerveau naturellement Le biohacking est une approche de plus en plus populaire dans le domaine de la santé. Souvent associé à la performance physique, il s’applique aussi à la santé mentale et cognitive. L’objectif du biohacking cognitif est simple : optimiser le fonctionnement du cerveau — mémoire, concentration, clarté mentale et gestion du […]

Johanne a 74 ans. Elle est grand-mère, elle jardine, elle est généreuse avec ses proches. Rien, de l’extérieur, ne laisse deviner ce qu’elle porte depuis soixante-cinq ans.Un jour, dans une épicerie, elle agrippe la main de sa fille sans avertissement. Son souffle se coupe, ses yeux s’élargissent. Au bout de la rangée : un homme […]

Beaucoup d’infirmières constatent que certains comportements reviennent chez différentes personnes en fin de vie. Ces gestes, souvent simples, parfois déroutants, semblent appartenir à une forme de langage silencieux qui accompagne les derniers moments.

Si un jour la démence m’atteint, j’aimerais que mes proches gardent ces mots près d’eux. Qu’ils les lisent, s’en imprègnent et s’y réfèrent lorsque tout devient flou. Partagez ces mots en soutien aux personnes atteintes de troubles cognitifs et à celles et ceux qui les accompagnent avec patience et humanité. Le saviez-vous ? Les conseiller.e.s […]

Bonne nouvelle : les aînés québécois vivant en résidence privée pour aînés (RPA) se disent, en général, heureux de leur milieu de vie. Moins bonne nouvelle : la facture des services continue de faire grincer des dents. C’est ce que révèle une vaste enquête menée par Protégez-Vous en collaboration avec le Réseau FADOQ, qui regroupe […]

Ce que l’on sait aujourd’hui Quand l’amour devient une expérience biologique Souvent surnommée « l’hormone de l’amour », l’ocytocine joue un rôle fondamental dans nos relations humaines. Produite par l’hypothalamus et libérée par l’hypophyse, elle intervient dans les mécanismes de l’attachement, de la confiance, du lien social et du sentiment de sécurité émotionnelle. Bien au-delà […]

Cet hiver, tout le monde dehors ! Le Québec offre une multitude d’activités de plein air en groupe, adaptées à toutes les saisons. L’hiver, marche en forêt, randonnées en montagne, ski de fond ou raquettes sont populaires. Les club de marches de votre ville ou région Plusieurs clubs de marche et randonnée proposent des sorties […]

Dans un monde où la valeur personnelle est trop souvent mesurée à ce que l’on fait, donne ou réussit, apprendre à s’aimer devient un véritable parcours d’affirmation. Pourtant ce n’est pas un acte égoïste, C’est un geste profond pour mieux vivre avec l’autre.

Ce que l’on sait aujourd’hui sur le lien entre audition, mémoire et concentration Quand on entend moins bien, le cerveau entre en mode compensation. Il tente de reconstituer les sons manquants, d’interpréter les mots à partir de fragments. C’est un peu comme un texte dont il manque des lettres : on finit par comprendre, mais […]

Il y a ce moment, presque imperceptible, où l’on hésite. On incline légèrement la tête. On sourit. Et puis on lance, une fois de plus :« Pardon? »