Bien-être

Les nutritionnistes s’entendent généralement pour dire qu’il n’existe pas de bons ou de mauvais aliments, et que la variété et la modération sont au cœur d’une alimentation équilibrée. Mais pour augmenter ses chances de commencer la journée avec entrain et de la poursuivre avec la même vigueur, on peut miser sur des aliments et des […]

Dans ses recommandations sur la somme d’activité physique requise pour maintenir une bonne santé, l’Organisation mondiale de la santé suggère notamment aux adultes – même ceux de 65 ans et plus – de consacrer au moins 150 à 300 minutes par semaine à une activité d’endurance d’intensité modérée ou au moins 75 à 150 minutes à une activité d’endurance […]

Quiconque a déjà partagé son quotidien avec un animal de compagnie sait combien ces petites bêtes nous font du bien. Qu’elles soient enjouées ou cajoleuses, ou qu’elles fassent simplement office de présence dans la maison, elles deviennent pour nombre d’entre nous des membres à part entière de la famille. Au-delà de l’affection et de la […]

Présenté par le Réseau Bien-Être de la francophonie MASSOCIE. Dès l’âge de quinze ans, l’écrivaine et poétesse Rosette Pipar confie au papier des balbutiements de sentiments, de questionnements et d’émerveillement.  Elle écrit en s’abreuvant d’instants fugaces et intuitifs pour exprimer le langage de son âme, pour capter le regard de l’autre, miroir de l’être humain, incarner […]

Le domaine de l’alimentation est en constante évolution. Influencé par les changements et avancées qui touchent plusieurs secteurs connexes – société, technologie, environnement –, il doit également s’adapter aux besoins et désirs des consommateurs. Voici les tendances qui se dessinent en alimentation pour la prochaine année. Les grandes tendances Mintel est une agence internationale spécialisée en […]

Voici un petit guide pratique pour vous aider à planifier un week-end de rêve avec vos petits-enfants.

Selon l’enquête québécoise sur le cannabis (EQC) effectuée en 2022, les utilisateurs et utilisatrices de 55 ans et plus représentaient environ 9 % de l’ensemble des consommateurs.

Le ménage : partager pour une meilleure vie à deux La répartition du travail domestique peut être une source de conflits dans les couples, même les plus solides. Traditionnellement, les femmes sont plus susceptibles que les hommes de consacrer plus d’heures de travail non rémunéré à l’organisation et aux soins du ménage. Les statistiques démontrent qu’avant […]

Bonjour à toutes et à tous, J’espère que vous avez passé un beau temps des fêtes. Pour ma part, depuis quelques années déjà, avec ma famille, nous louons un chalet pendant une semaine pour l’occasion. Au programme : dormir, manger, jouer à des jeux, jouer dehors, rire et s’aimer. Il faut comprendre que du temps que […]

Présenté par le Réseau Bien-Être de la francophonie MASSOCIE La neige est un phénomène naturel magnifique qui présente de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Lorsque la neige tombe, elle crée un paysage unifié, paisible et calme, propice à la douceur et à la contemplation. Elle amène avec elle son lot de plaisirs […]

Présenté par le Réseau Bien-Être de la francophonie MASSOCIE Le sapin sous lequel nous glissons nos cadeaux de Noël et qui se dresse dans nos forêts est un arbre majestueux, non seulement par sa taille, mais en ce qu’il a permis la survie des peuples du Québec à travers l’histoire et qu’il continue de participer […]

On est chanceux, il fait encore beau, surtout dans nos cœurs et dans nos vies. La magie de Noël s’installe tout doucement, nous avons tous nos histoires et de beaux souvenirs. J’aimerais vous en raconter un parmi beaucoup d’autres. Les Noëls dans notre famille avaient lieu chez mes parents, car on était trop nombreux pour […]