Vous avez sans doute déjà entendu dire que stimuler son cerveau est une excellente façon de maintenir une bonne santé cognitive afin de rester vif d’esprit aussi longtemps que possible. Qu’il s’agisse de mots croisés, d’exercices de mémoire ou de rapidité, de jeux vidéo ou même d’apprendre une nouvelle langue, les experts croient qu’il pourrait être bénéfique de continuer de faire travailler son cerveau pour le garder en forme et préserver ses fonctions. Si les bienfaits promis par certains sites et applications – une intelligence accrue ou un rajeunissement du cerveau, par exemple – sont à prendre avec un grain de sel, une chose est sûre : notre cerveau, pour être heureux, a besoin de diversité, de stimulation… et de s’amuser! En effet, selon les experts, les activités les plus bénéfiques pour notre cerveau seraient celles que nous avons du plaisir à faire.
C’est pourquoi nous avons réuni pour vous quelques applications et sites d’entraînement cérébral populaires et divertissants. Amusez-vous, votre cerveau vous remerciera!
Elevate
L’application Elevate, récipiendaire de plusieurs prix et possédant une cote de 4,8/5 étoiles sur le Apple App Store (selon les évaluations de plus de 380 000 utilisateurs!) se distingue par son approche qui privilégie les exercices destinés à stimuler les fonctions du cerveau les plus utiles lors des tâches et interactions quotidiennes. Avec plus de 40 jeux différents, Elevate suggère qu’une utilisation régulière de l’appli pourrait améliorer la vivacité d’esprit, la compréhension de lecture, l’écriture, la confiance en soi et la productivité.
Gratuite à l’essai avec possibilité d’abonnement au coût de 52,99 $ par an.
Offerte sur Apple App Store et Google Play Store.
QuipoQuiz
Sur ce site convivial, gratuit et simple d’utilisation, on retrouve plus de 130 quiz et 4 500 questions aléatoires portant sur différents sujets comme les animaux, la langue française, la science, la géographie, l’histoire et les arts. Idéal pour tester vos connaissances tout en vous amusant!
Lumosity
Sans contredit l’un des outils d’entraînement cérébral les plus populaires au monde, Lumosity propose une vaste sélection de jeux, de tests et d’exercices élaborés par Lumos Lab, son laboratoire interne réunissant plus de 100 chercheurs, cliniciens et enseignants. Lumosity soutient que les personnes qui utilisent régulièrement l’appli ont constaté des améliorations de leur mémoire de travail, de leur raisonnement arithmétique et de leur vitesse de traitement.
EDITH, votre coach mémoire
Conçue en France spécifiquement pour les adultes et aînés, l’application Dynseo comporte plus de 4 200 jeux censés faire travailler la mémoire. Le contenu, adapté à la culture de différents territoires francophones, notamment le Québec, comprend des jeux portant sur la cuisine, la culture et les proverbes, mais aussi des sudokus, des casse-têtes et des quiz portant sur différents sons du quotidien.
Abonnements mensuels, trimestriels et annuels allant de 6,99 $ à 72,99 $.
Offerte pour tablette seulement sur Apple App Store et Google Play Store.
NeuroNation
Avec son programme entièrement personnalisable comprenant 34 exercices à faire au quotidien, NeuroNation suggère qu’une utilisation de 15 minutes par jour pourrait avoir des effets considérables sur le fonctionnement de votre cerveau. Plus de 23 millions d’utilisateurs ont téléchargé l’application, dont l’efficacité aurait été constatée par une équipe de chercheurs de la Freie Universität de Berlin, dans le but d’améliorer leur mémoire, leur rapidité de réflexion et leur capacité à se concentrer.
Gratuite à l’essai avec possibilité de différents abonnements allant de 10,99 $ à 57,99 $.
Offerte sur Apple App Store et Google Play Store.
Cognifit
Conçu pour être accessible aux personnes de tous âges et de différents niveaux d’habileté, Cognifit est un programme d’entraînement censé stimuler les fonctions cognitives et mettre le cerveau à l’épreuve. On y propose un test neuropsychologique initial au prix de 68,99 $ qui « Évalue avec précision un large éventail de compétences et détecte le bien-être cognitif (…) Identifie les faiblesses et les forces dans les domaines de la mémoire, de la concentration, de l’attention, des fonctions exécutives, de la planification et de la coordination. »
Geist (Memorado)
Geist, qui compterait plus de 8 millions de membres dans le monde, est une application qui réunit 24 jeux pour stimuler la mémorisation, les compétences mathématiques et la logique, entre autres, mais propose aussi un programme de relaxation conçu pour améliorer la qualité du sommeil et réduire l’anxiété à l’aide de jeux de méditation, d’histoires audio et de conseils quotidiens. En plus des jeux, Geist offre également un calculateur de QI et un outil statistique permettant de suivre votre progression.
Gratuite à l’essai avec possibilité de différents abonnements allant de 4,49 $ à 79,99 $.
Offerte sur Apple App Store et Google Play Store.
Peak
Offerte en 14 langues et développée en collaboration avec plusieurs chercheurs de différentes universités, Peak est une appli ludique proposant plus de 45 jeux sous forme d’entraînement quotidien pour aiguiser la mémoire, l’attention, la capacité de résolution de problème, l’agilité mentale, le niveau de langage, la coordination et le contrôle des émotions. En plus des jeux, on y trouve aussi une fonction permettant de jouer en compétition avec des amis.
Gratuite à l’essai avec possibilité de différents abonnements allant de 6,99 $ à 47,99 $.
Offerte sur Apple App Store et Google Play Store.
Brain Out
Créée pour être amusante d’abord et avant tout, l’application Brain out comprend une série de jeu de vitesse et de déduction qui mettent le raisonnement logique, les réflexes, la précision et la créativité au défi. On y retrouve différents puzzles, ainsi que des dizaines d’énigmes aussi divertissantes que stimulantes.
Gratuite avec achats intégrés allant de 1,99 $ à 9,99 $.
Offerte sur Apple App Store et Google Play Store.
