Bien-être

Voici un petit guide pratique pour vous aider à planifier un week-end de rêve avec vos petits-enfants.

Selon l’enquête québécoise sur le cannabis (EQC) effectuée en 2022, les utilisateurs et utilisatrices de 55 ans et plus représentaient environ 9 % de l’ensemble des consommateurs.

Le ménage : partager pour une meilleure vie à deux La répartition du travail domestique peut être une source de conflits dans les couples, même les plus solides. Traditionnellement, les femmes sont plus susceptibles que les hommes de consacrer plus d’heures de travail non rémunéré à l’organisation et aux soins du ménage. Les statistiques démontrent qu’avant […]

Bonjour à toutes et à tous, J’espère que vous avez passé un beau temps des fêtes. Pour ma part, depuis quelques années déjà, avec ma famille, nous louons un chalet pendant une semaine pour l’occasion. Au programme : dormir, manger, jouer à des jeux, jouer dehors, rire et s’aimer. Il faut comprendre que du temps que […]

Présenté par le Réseau Bien-Être de la francophonie MASSOCIE La neige est un phénomène naturel magnifique qui présente de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Lorsque la neige tombe, elle crée un paysage unifié, paisible et calme, propice à la douceur et à la contemplation. Elle amène avec elle son lot de plaisirs […]

Présenté par le Réseau Bien-Être de la francophonie MASSOCIE Le sapin sous lequel nous glissons nos cadeaux de Noël et qui se dresse dans nos forêts est un arbre majestueux, non seulement par sa taille, mais en ce qu’il a permis la survie des peuples du Québec à travers l’histoire et qu’il continue de participer […]

On est chanceux, il fait encore beau, surtout dans nos cœurs et dans nos vies. La magie de Noël s’installe tout doucement, nous avons tous nos histoires et de beaux souvenirs. J’aimerais vous en raconter un parmi beaucoup d’autres. Les Noëls dans notre famille avaient lieu chez mes parents, car on était trop nombreux pour […]

Chaque début d’année, c’est la même chose. Nous dressons une liste mentale de résolutions à tenir pour les 12 prochains mois. La perte de poids et l’entraînement physique se taillent généralement une place de choix au sommet de notre palmarès. Or, il est grand temps de changer ces habitudes. À l’instar de la santé de votre […]

Que vous souhaitiez brûler des calories, travailler votre cardio, augmenter votre flexibilité ou améliorer votre endurance physique, il existe de nombreux accessoires pour y arriver… sans vous blesser. C’est dans cette optique que nous avons regroupé pour vous de l’équipement efficace, agréable et sûr. Et nul besoin de quitter la maison, car tous ces accessoires […]

Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, il s’avère parfois difficile de trouver une activité sportive qui nous convient et que nous avons le temps de pratiquer. Alors, pourquoi ne pas essayer quelques séances de minientraînement dans le confort de votre foyer? Comme la Société canadienne du cancer recommande de faire 30 minutes d’activité physique modérée par jour, […]

Depuis un peu plus de 15 ans, la Fondation maman Dion aide des enfants dans le besoin de partout au Québec à vivre un parcours scolaire à la fois plus serein et plusexcitant en leur offrant notamment des fournitures scolaires et des vêtements. ”Je voudrais que les gens reconnaissent le bonheur dans le visage des […]

À propos de LucilabAvec le soutien d’un comité scientifique regroupant 6 chercheurs chevronnés, Lucilab amène la science à la pratique avec son programme en ligne, Luci. À travers une application Web, Luci propose aux personnes âgées de 45 à 70 ans de se faire accompagner gratuitement par des conseiller(ère)s dans l’adoption d’habitudes de vie favorables […]